Trénink je především o mobilitě, flexibilitě, maximální a výbušné síle. Je to soubor cvičení, které přirozeným způsobem zapojují co nejvíce svalů najednou. Spolupracuje při něm nervový a svalový systém, rozvíjí se pevnost, síla, pohybový rozsah. Zpevní se a stabilizuje kloubní preparát. Variabilita tréninku má zaručit funkčnost pro všechny zájemce.
Chci se připojitTRÉNINK MLÁDEŽE Stínový box s hrami na koordinaci, technika a nácvik s rukavicemi, box bez hlavy pouze do těla, cvičení dle možností dítěte, protažení celého těla KUBÁNSKÁ ŠKOLA BOXU Cvičení se podobá tréninku mládeže, veškeré pokroky v rychlejší fázi, možná příprava na zápas, vhodné pro začátečníky i pokročilé, dle kubánské školy
Chci se připojitZaměřeni na celkovou sílu celého těla pomocí základních cviků a jejich doplňků.
Chci se připojitPlně vybavená tělocvična v idustriálním stylu
Kvalifikovaní trenéři a skupinové tréninky
K dispozici bar se suplementy a doplňky
Programy pro začátečníky i pokročilé