FITNESS TRENÉR

TOMÁŠ FRÝDEK

Ahoj jmenuji se Tomáš Frýdek.  S trénováním jsem začal už v 16 letech. Byla to mládež ve fotbalovém klubu FC Hradec Králové, kde jsem nabral dost zkušenosti za 12 let.Zároveň jsem chodil třikrát týdně cvičit do klasické posilovny a nabíral zkušenosti, jak se zlepšit a zesílit celkově. Později jsem začal hrát americký fotbal, kde jsem odehrál 3 sezony. Nyní se po práci věnuji silovému,funkčnímu tréninku. Je pro mě důležité , aby jste se cítili dobře a budu dbát na správnou techniku  

Licence: 1)Instruktor fitness 2) kondiční trénink pro sportovce 3) funkční síla pro sportovní výkon

Moje motto: Kdyz chceš zrychlit tak zpomal:)

Moje tréninky

FITNESS TRENÉR

Vojta HANSL

Ahoj, jmenuji se Vojta Hansl. Sportuji už od 3 let a od 6 jsem začal hrát vodní pólo kterému se věnuji až do současnosti. Přes vodní pólo jsem se v 17 letech dostal k činkám a silovému tréninku. Postupně jsem si prošel jak silovou přípravou tak kulturistickými pódii. Za ty roky jsem nabral hodně zkušeností, které jsem předával jako trenér lidem v klasických komerčních posilovnách. Posledních dva roky mě ale více naplňuje funkční trénink, crossfit a hyrox. Moje lekce budou kombinací hyroxu a funkčního tréninku. To tě posune jak kondičně tak silově. Takže budu moc rád když přijdeš na moji lekci a společně budeme pracovat na tvých cílech.

Moje tréninky

DĚTSKÝ TRENÉR

Terka Mullerová

Jmenuji se Terka a jsem učitelka v mateřské škole, kde se s radostí věnuji dětem a jejich všestrannému rozvoji. Práce s dětmi mě naplňuje a baví mě sledovat jejich pokroky, radost z pohybu i nové dovednosti, které si postupně osvojují. Kromě působení ve školce vedu také plavecké lekce pro děti a nově se věnuji i dětskému boxu. Ten je zaměřený především na rozvoj koordinace, pohybových schopností a disciplíny – vše hravou a bezpečnou formou odpovídající věku dětí. Sport je nedílnou součástí mého života. Dlouhodobě jsem se věnovala fotbalu a několik let také rugby, kde jsem získala nejen fyzickou kondici, ale i smysl pro týmovou spolupráci, respekt a vytrvalost. Tyto zkušenosti dnes předávám dětem prostřednictvím zábavných aktivit, které podporují jejich sebevědomí, pohybový rozvoj a pozitivní vztah ke sportu.

Moje tréninky

TABATA TRENÉR

Iva Hubáčková

Ahoj!! Jmenuji se Ivča a více jak 10 let se pohybuji v oblasti sportu a fitness. Od roku 2019 působím jako instruktorka skupinových lekcí, kde jsem našla své místo pod sluncem. Jsem velký fanda funkčních intervalových tréninků, kde se kombinují různé prvky cvičení, včetně těch silových. Nejvíce jsem si oblíbila právě variantu TABATA WORK OUT, který podle mě maximálně využívá čas pro efektivní trénink – NENÍ ČAS, ZTRÁCET ČAS. Navíc je vhodný opravdu pro každého, jelikož si ho můžeš přizpůsobit dle svých možností. Protože jsem taky hlavně maminka dvou malých dětí, tak vím, jak je důležité udržet si zdravou mysl i tělo, aby byl rodič pro své dítě tím nejlépe fungujícím parťákem. Spokojený rodič, spokojené dítě. A právě proto jsem začala mimo jiné vést skupinové lekce, kam si sebou můžete vzít své milované ratolesti. Tak neváhej a přijď to zkusit. Domluvit se můžeme i na individuálním tréninku nebo tréninku v menším počtu lidí.

Moje tréninky